Spark Protein高纖飽食濃湯!即沖即飲，一包就有15g蛋白質，外食族的好選擇。高蛋白點心推薦

好奇大家平常吃代餐嗎？最近接觸到SparkProtein的高纖飽食濃湯，發現這真的是飲食控制或是工作忙碌非常好的選項呀！沖泡式好攜帶，裡面還吃得到配料，我必須說這是我唯一敢喝得鹹口味沖泡式濃湯！！

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Spark Protein  高蛋白零食品牌

相信很多健身、飲控寶寶都對SparkProtein 不陌生，他們開發各式各樣健康點心，由藍帶甜點職人操刀設計配方，沒有太多華麗的裝飾，透過簡單食材凸顯原味，不給身體帶來太多負擔，補充營養也兼具美味，目前吃過他們家的點心，總可以打破我對高蛋白食品的印象。

平時會吃她們家的燕麥脆脆，好吃又不甜膩，大家可以看這篇之前有分享過

最近因為年前時常在外面奔波，吃飯時間不固定，聚餐又太多（幾乎每週吃桌菜）已經吃到看到食物有點厭世，剛好看到 SparkProtein 飽食濃湯推出了新口味，決定來試試！就是這一包包，三種口味看起來都很好喝～

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高纖飽食濃湯

就是這一盒，有沒有可能外包裝看起來就很好喝ＸＤ

除了原先經典的「黃金玉米培根」跟「松露牛肝菌菇」，最近推出了「菠菜干貝海鮮口味」，選擇障礙就各來一盒啦～

一包30克，倒出來可以看到真實的干貝絲跟菠菜，不是全都磨成粉狀（但當然不是整顆干貝就是啦

食用方法也很簡單，加熱水沖泡開來就可以唷～水量大約是200-300ml 我覺得可以看自己喜歡的濃淡喜好

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Spark Protein 高纖飽食濃湯好喝嗎

► 菠菜干貝海鮮 高纖飽食濃湯

濃湯整體喝起蠻讓我驚艷的，因為真的是有鮮甜度的，而且吃的到菠菜跟干貝絲！！口感的部分蠻加分的～

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► 經典玉米培根 高纖飽食濃湯

這款可以想像成是玉米濃湯的味道，上面有一些培根丁，咬到培根丁的同時香氣竄出來，增添了不少風味。

我自己還會偷偷加料，平常會在冷凍冰一些玉米粒，隨時可以使用，將一包經典玉米培根飽食濃湯沖開後，放入一些冷凍玉米粒，在進微波爐1分半，升級版的「經典玉米培根」飽食濃湯出爐！

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► 松露牛肝菌菇 高纖飽食濃湯

這個口味榮登我的最愛！！拆開包裝，松露濃濃的香氣就撲鼻而來～因為本身就是松露控的我，常常到義式餐廳都會點這個口味～ 裡面可以看得到菇菇丁，沖泡開來撒上一點黑胡椒，就成了一碗好喝的松露菌菇濃湯啦～味道的還原度非常高！ 好適合來一些麵包丁 搭著吃呀～

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代餐小小一包，真的營養嗎？

可能蠻多人會覺得，小小一包沖泡粉真的有營養嗎？不要小看這一包，每份提供了1/3日份所需的維生素B群、維生素D和鈣，這是在飲食控制的過程比較容易缺乏的營養素，要維持好氣色好體態，最需要的依舊是營養！一包還可以補充15g的蛋白質

如果能平常自己備餐當然最好，不過對於常常忙到沒時間吃飯、必須外食的人，這一包高蛋白飽食濃湯就會是一個非常好的選擇。

其實過去我也喝過一些沖泡式濃湯，甜口味沒問題，但鹹口味真的有點難適應，這次喝到三個口味完全都無違和，調味我覺得處理的很ok ，當我今天沒時間料理或不想外食，就會熱熱泡一杯墊墊胃。

或是做成簡單的料理，我最近很愛把它煮成蒸蛋，當宵夜很滿足又沒有負擔😊

作法超級簡單，真的就是通通丟進去！ 不過建議蛋跟飽食濃湯要分開打散在混合，避免濃湯粉攪不開～

為了增加口感跟飽足感，也可以加嫩豆腐、金針菇丁、紫菜、蝦，不會覺得沒吃到原型食物會空虛，濃湯包也就包辦了調味的部分囉！

▲ 紮實吃得到干貝絲，放入簡單食材，電鍋蒸20分鐘，美味上桌

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高纖飽食濃湯適合誰？

不管是想要飲食控制取代正餐，或是避免自己嘴饞下午狂嗑零食，這一包作為早餐、午餐、下午茶、晚餐、宵夜都非常適合 ! 而且有多盒優惠，口味還可以混搭，買來分散在家裡、辦公室、包包 三種口味一次滿足，特別是現在冬天，推薦這個簡單方便又營養的暖呼呼濃湯給大家！

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品牌/商品資訊

Spark Protein 高纖飽食濃湯

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